몸은 마음의 거울?

요즘 나의 몸이 심리상태를 반영하는지
요가를 하는 것도 신통치 않은 느낌이다.

전에는 동작 하나 하나도 재미있었는데
슬럼프인지 익숙해져서 그런 건지 심드렁해진다.
게다가 화요일에 박쥐자세를 하느라
다리를 많이 벌리고 계속 다리를 늘이는 동작을
무리해서 한 탓인지 다리가 계속 당겼다.

송장자세를 하는 중간 잡념이 생기고
(이 때 마음을 비우고 호흡에만 집중해야 한다.)
마음이 무거워지는 느낌이다.
꾸준히 해야 효과를 볼 수 있다고 하지만
요가를 하는 기간 동안 주기를 타는 것 같고
하는 사람의 심리가 요가에도 나타나는 것 같다.

다음에는 가벼운 마음으로 동작을 해야겠다.
추석 연휴 때도 운동처방서의 동작을 위주로
가능한 가벼운 동작들은 해야지.

어서 저조기가 지나갔으면 좋겠다.