운동처방

오늘은 운동처방이 있던 날.

운동처방이 무언고 하니 신체의 좌우 균형 혹은
불균형을 찾아내어 적합한 동작을 처방하는 것이다.

이번에는 골반 쪽의 불균형을 찾았다.
각자 받은 처방지침에 불균형 부위를 체크해 보면서
무슨 동작을 얼마나 어떻게 할 것인지 알 수 있었다.

심한 불균형이 아닌 것이 다행이었고 내 몸의
어느 부분이 균형이 맞지 않나를 알게 되었다.
지금 다니고 있는 요가원이 수정요가 쪽을
하는 곳이어서 이런 운동처방도 받는 것 같다.

다음에 하는 운동처방은 척추 쪽이라는데
귀추가 주목된다. 흑흑..