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Serendipity
내일 모레로 요가를 시작한지 한 달이 넘어가는 시점이다. 한 달 동안 엄청나게 동작이 늘었을 리 없고, 몸이 급격하게 유연해진 것도 아니지만 조금씩 몸과 마음에 변화가 생기는 느낌이다. 요가 동작을 하면서 마음이 편해지고 몸에 조금씩 집중하게 된다는 것이 변화라면 변화겠다. 요가매트와 책을 산 후 생각날 적마다 조금씩이라도 동작을 해보게 되고, 명상음악을 틀어놓고 송장자세로 복식호흡에 집중하면서 말 그대로 송장처럼 편히 있는다. 조금씩 요가라는 것에 익숙해져가고 있나보다. 문득 왜 요가를 하게 되었을까? 누가 물어본다면 이렇게 대답하게 될 것 같다. 우선, 성격상 격렬한 운동보다 몸을 적게 움직이면서도 효율적인 운동법을 찾아보니 요가였다. 그리고, 몸과 마음을 같이 다스릴 수 있다는 것에 끌렸다. 명상을..
바이러스에 물들어 속수무책이던 C 드라이브에 윈도를 다시 설치했다. 포맷하고 설치했다고 생각했는데 왠걸. 윈도만 다시 설치된 것이었다. 아무리 생각해도 윈도XP는 신기한 OS다..
기미, 주름에 와인 스케일링 와인에는 기미나 주름, 노화 방지에 효과적인 성분이 들어 있다. 특히 포도 껍질과 씨에 많은 ‘폴리페놀’ 성분은 피부 세포의 노화를 예방한다. 재료 : 와인 적당량, 거즈, 화장솜 1. 깨끗이 세안한 후 얼굴에 거즈를 덮는다. 2. 화장솜에 와인을 듬뿍 적셔 거즈를 덮은 얼굴에 붙인다. 남은 와인은 냉장실에 둔다. 3. 거즈가 마르면 거즈와 솜을 떼어내고 냉장고에 넣어둔 차가운 와인을 화장솜에 적셔 피붓결을 정리한 다음 미지근한 물로 헹궈낸다. 주 1~ 2회 한다. ------------ 인터넷 상에서 많이 떠도는 와인 관리법. (와인은 이름도 모르는 외국 와인보다 마주앙이 좋다고 함.)