으쌰으쌰

몇 가지 자잘한 운동을 했다.

이소라 언니 비디오에 나오는 복근 운동,
팔뚝살 빼는데 좋은 아령 운동,
요가 비틀기 자세, 메뚜기 자세를 했다.

하는 중간 중간 땀이 살짝 났다.

다음에는 인터넷에서 허벅지살과
등살을 빼는데 도움이 되는 운동을
찾아서 해봐야겠다.

대충 마무리하고 샤워하니 상쾌하다.
틈틈이 운동하자. 으쌰으쌰..